Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

On vous propose une séance qui combine des exercices de cardio, de boxe, de Pilate et de fitness. Vous allez faire des exercices simples et dynamiques pour vous dépenser et solliciter l'ensemble de votre corps.

Dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour travailler tout le corps en cardio.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du bébé pour te sentir protégé et avoir envie de grandir.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.

Du jardin à la cuisine, explorez des astuces simples pour rendre votre quotidien plus écologique, plus équilibré, et plus sain!

Cristina (Espagne) Cristina (Spain)

André Pappathomas propose une première mise en bouche à la recherche des notes en nous.

Notre voix peut monter et descendre comme un manège de montagne russe! André nous guide pour un atelier plein de sensations.

Découvrons les plaisirs d\'imiter les sons autour de nous. André nous indique même comment créer une histoire vocale.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Sara se trouve à la Cité maraîchère de Romainville, une nouvelle serre urbaine, pas très loin de Paris. Nous allons donner des trucs et astuces pour avoir de belles plantes et un beau potager à la maison.

Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".

Dans cet épisode, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des recettes saines que les enfants apprécieront. Elles cuisineront des pizzas en remplaçant la pâte par de la socca, une spécialité culinaire traditionnelle de la cuisine niçoise à base de farine de pois-chiche et d'huile d'olive. Mais elles feront également des betteraves colorées et de la pâte à tartiner à partir de haricots.

Né pendant le conflit israélo-palestinien, Youssef entreprend chaque matin un dangereux trajet à travers les rocailles arides pour aller à l'école, en Cisjordanie.

Habitant en Inde dans un hameau des rives de la mer du Bengale, Devi effectue plus d'une heure de marche à travers rizières et forêts pour rejoindre son école.

Dans cet épisode, direction le restaurant du chef chinois Yong Zhong, le Ren Ming Shi Tang.

Pour ce troisième jour de compétition, c'est Vincent qui va donner de la voix. À 38 ans, ce Namurois au look soigné de la tête aux pieds travaille comme directeur artistique dans une agence de publicité.

Pour ce quatrième jour de compétition, c'est Monica, la jolie Parisienne, qui entre en scène. À 52 ans, la doyenne de la semaine est une adversaire redoutable.

L'heure du verdict est enfin arrivée. Les quatre chantiers sont terminés et les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d'As de la déco de la semaine ?

Dans cet épisode, nous suivons Stéphanie, la cadre de santé qui doit trouver des lits pour les futures mamans, et Marie une sage-femme qui revient dans le service après son congé maternité.

Suivez-nous dans une retraite à la Wenthworth Falls Blue Moutains, puis nous rencontrerons Leah Alstin, travaillant sur l'ataxie de Friedreich, une maladie neuromusculaire.

La bande manque de temps pour cuisiner et faire de l'exercice. Tom propose donc des solutions pour rester sur la bonne voie : des recettes rapides et délicieuses, et des conseils pour s'organiser à l'avance.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Luana accompagne Alessandro dans une osteria avant de se rendre chez un traiteur afin de se procurer les ingrédients pour deux recettes conviviales : des bouchées salées "Panzerotti alla Romana" et le "Coda alla Vaccinara", un ragoût de queue de boeuf.

Kirstie et son équipe vont aider Emma et Darren Willcox à transformer leur maison des années 80 en une belle maison colorée des années 1950 pour le plaisir d'Emma. Kirstie va rénover la cuisine qui n'est pas sécurisée pour un enfant afin d'en faire une cuisine pratique, sécurisé et tout ça sans dépenser d'argent. L'équipe va également aider Angela Stephenson, cette maman qui a tout donné pour que ses enfants vivent dans une belle maison. La chambre d'Angela est une chambre insalubre avec des murs non peints, des vêtements entreposés dans des sacs sur le sol et un vis-à-vis avec le voisin très dérangeant. Angela aimera-t-elle sa nouvelle chambre après le passage de Kirstie ?

Gros plan sur des personnes qui ont changé de vie pour se consacrer à la protection de la nature et des animaux, avec le Bangladesh comme fil conducteur.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Aujourd\'hui, on se retrouve pour une séance de 30 minutes pour affiner la taille, les abdominaux et l'ensemble du corps. Nous allons faire des exercices de fitness et de gainage.

Le programme est présenté et animé par les coachs Elsa Claude et Téric Teav. Pour préparer le corps à la séance d'entraînement, on commence par un échauffement doux et progressif de 5 minutes.

Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.

Bien trop souvent, nous sortons d'un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au coeur de votre système.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Aidée par une équipe d'inventeurs et de designers, Kirstie Allsopp la gourou de l'immobilier et de la décoration intérieure montre à des propriétaires comment transformer leur intérieur sans se ruiner.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Il a connu une véritable ascension professionnelle, passant très vite de commercial à responsable commercial. Mais la prise de conscience le rattrape vite également : quel est le but de tout ça ? Est-ce une vraie recherche du bonheur ? Daniel garde ses compétences acquises et les met au profit de sa passion pour le yoga. Suivez Daniel jusqu'à l'ouverture de son espace de yoga & communauté.

Yann Arthus-Bertrand parcourt le Sénégal à la rencontre de passionnés qui ont dédié leur vie à la préservation de la faune et de la flore de ce pays.

Le grand chef cuisinier indien Kirane Grover Gupta est l'invité d'honneur de Luana dans une émission ou les plats indiens seront mis en avant.

Nous utilisons l'huile dans presque tout ce que nous cuisinons, des salades fraîches aux aliments frits. Mais l'huile est-elle un allié ou un ennemie pour notre organisme ?

En Nouvelle-Zélande, rencontre avec un Robinson des temps modernes, Robert, 57 ans. Ce dernier a abandonné, il y a 32 ans, ses études de médecine pour s'installer près de Haast, au bord de la mer de Tasmanie. Entre les falaises, les forêts, la mer très agitée et les vents souvent extrêmes, Robert a choisi de fonder sa famille dans ce lieu hostile avec sa femme. En quasi-autarcie, le couple a élevé ses deux enfants tout en leur apprenant à vivre de la terre et de la mer. La tribu vit au rythme de la nature en faisant le choix de la frugalité. Au fil des entretiens, Robert raconte en détails son quotidien de bricoleur.

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Céline, une Bruxelloise de 35 ans.

Venez prendre soin de notre belle planète avec nous, Lundi 22 Avril à 15h20 sur MyZen TV !

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Céline, une Bruxelloise de 35 ans.

Jose Luis Quintana est un chef cuisinier propriétaire d'un food truck mexicain. Il est l'invité de Luana afin de préparer des plats typiques mexicains. Ensemble, ils vont préparer un guacamole fait maison, et avec le reste de guacamole des tostadas au poulet feront office d'entrée. Pour le plat principal, ce sera un fameux poulet au mole avec son riz salsa verde, le plat national du Mexique.

Ben se rend en Andalousie pour rencontrer un couple qui décide de changer radicalement de vie pour devenir éleveurs d'alpagas. Arriveront-ils à atteindre leur objectif de trouver le célèbre Lynx ibérique ?

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