wtorek, 05:10 
Zeszyt ćwiczeń (3)
magazyn fitness, Polska, 2015
Program realizowany w sali gimnastycznej, gdzie grupa osób pod kierunkiem instruktora uczy się ćwiczyć we właściwy sposób. Uczestnicy zajęć rozgrzewają wszystkie partie ciała, dowiadują się też, czym jest roztrenowanie.