il-Ħamis, 07:00 MSK

Не зайка. Анастасия Зайцева (16+)

С бойцами ММА и боксёрами Урала рассказываем, как защитить себя на улице, если вы встретились лицом к лицу с насильником и что делать, если на вас напали в тёмном переулке. Приёмы самообороны для любого уровня подготовки.