torsdag, 14:16 
C'est toujours pas sorcier +
Le sommeil, l'ami de la mémoire, 2023
Une bonne nuit de sommeil est un bon atout pour booster sa mémoire. Lors des différentes phases du sommeil, le cerveau stocke et archive ce qu'il s'est passé dans notre journée, que ce soit ce que l'on a appris ou ce que l'on a vécu.