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My Zen TV est une chaîne de télévision française dédiée au bien-être et lancée le 23 janvier 2008.

France

Programguide - fredag, 03. mai 2024
kl. 00 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 01 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 03 +0200
Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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kl. 05 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 06 +0200
Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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kl. 06.30 +0200
Fitness class
On se retrouve pour un entraînement intensif qui va travailler l'ensemble des muscles. Des exercices pour tonifier le haut et le bas du corps avec du gainage, du Pilate, de l'étirement et du cardio.
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kl. 07 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, la séance est dédiée aux jambes et aux abdos, on va s'aider d'une chaise pour faire des squats ou des dips.
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kl. 07.45 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 08.20 +0200
Fresh Yoga
Que souhaitons-nous vraiment ? Quel est notre désir le plus profond ? Donnons-nous une chance de vivre pleinement nos désirs. honorons la chance d'être un être en pleine conscience, capable de choisir de vivre pleinement ses rêves !
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kl. 09.05 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du phoque pour libérer de l'énergie en gigotant sur le ventre, comme ce drôle d'animal marin.
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kl. 09.10 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre l'exercice du pingouin pour te sentir frais et léger chaque matin.
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kl. 09.15 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la posture du roi pour te sentir fort et calme, et sûr de toi.
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kl. 09.20 +0200
Meublez votre maison pour rien avec Kirstie
L'équipe de Kirstie s'en va pour Glasgow où ils retrouvent Christine et Chris pour les aider à meubler leur premier appartement. Le designer graphique Chris et sa petite amie Christine avait déjà des idées d'aménagement. Kirstie et son staff vont les réaliser pour offrir un bel espace de vie sans dépenser d'argent. Kirstie va réussir à récupérer un piano et Max va se surpasser. Helen Wade, mère de deux enfants et célibataire va venir chercher de l'aide à la boutique. Après 14 ans en France, elle déménage au Royaume-Uni et veut faire de sa chambre un charmant sanctuaire avec un espace de travail pour son commerce. Max viendra lui porter secours afin d'obtenir ce qu'elle souhaite.
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kl. 10.15 +0200
My Zen People
Aujourd'hui, nous rencontrons Agostina, une femme qui, après que sa mère s'est vu diagnostiquer un cancer du sein, créa ses propres vêtements avec de la fibre de bambou, qui n'irriteraient pas la peau.
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kl. 10.25 +0200
My Zen People
Aujourd'hui, nous rencontrons Solenn, une femme qui, a entrepris la redaction d'un blog pour raconter les histoires de femmes de tous horizons. Finalement elle en a fait un magazine et une reconversion professionnelle.
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kl. 10.40 +0200
Vu du ciel
Plus de 70% de la surface terrestre est couverte d'océans, qui représentent le principal habitat naturel de la planète. Pourtant, ces étendues liquides demeurent encore largement inconnues. Dans ce numéro de "Vu du ciel", Yann Arthus-Bertrand explore les mystères et les richesses de la mer, des fonds marins silencieux aux eaux côtières les plus tumultueuses. Riche en écosystèmes, la mer constitue un véritable poumon de la planète. A ce titre, son rôle est essentiel dans les grands cycles vitaux. Les océans, dont dépendent en grande partie la survie des espèces vivantes, sont menacés : surpêche, pollution, réchauffement climatique épuisent les écosystèmes.
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kl. 11.35 +0200
Luana cuisine
Luana a invité son ami le chef Abdel Alaoui, ils préparent deux recettes aux saveurs d'été, des citrons farcis à la crème de thon, puis un parfait au citron et une citronnade.
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kl. 12.05 +0200
The food files
Avez-vous déjà entendu parler de la patte de crocodile ou du fruit du miracle ? Découvrez avec nous ces aliments avec une apparence bizarre, un goût et une odeur étrange.
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kl. 12.35 +0200
Vivre loin du monde
Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.
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kl. 13.30 +0200
Les carnets de Julie
Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immatériel par l'Unesco avec près de 1 000 variétés.
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kl. 14.25 +0200
Les As de la déco
Anthony, Vanessa, Samia et Grégory vont entendre les critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui sera le coup de cœur de Valérie Damidot et qui remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?
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kl. 15.20 +0200
Les chemins de l'école
Jose Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grandes villes du monde : Mexico.
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kl. 15.50 +0200
Les chemins de l'école
Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.
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kl. 16.20 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour travailler tout le corps en cardio.
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kl. 17.05 +0200
Fitness class
Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours !
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kl. 17.35 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 17.45 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.
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kl. 17.50 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.
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kl. 17.55 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.
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kl. 18 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 18.25 +0200
Les carnets de Julie
Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".
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kl. 19.20 +0200
RéCréations
Les anneaux de Saturne servent d'accessoires imaginaires pour cette chorégraphie de K qui fera tourner les têtes… et bien d'autres parties du corps!
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kl. 19.25 +0200
RéCréations
C'est le moment d'assembler les mouvements des astres en une chorégraphie unique et de mettre en pratique les conseils de K pour tourner un dancekeat !
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kl. 19.30 +0200
Les chemins de l'école
José-Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grande ville du monde : Mexico. Il vit avec son frère Angel, 8 ans, sa mère, ses cousins, son oncle et sa tante, et sa grand-mère dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. Les dangers qu'implique de se déplacer dans une telle métropole sont exacerbés pour une personne aveugle. Malgré cela, José-Alfredo se lance tous les jours dans un voyage de 2 heures à pieds, en bus, et en métro, en se fiant uniquement à son intuition, sa cane, et l'aide de son petit frère.
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kl. 20 +0200
Les chemins de l'école
Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.
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kl. 20.30 +0200
Les As de la déco
Anthony, Vanessa, Samia et Grégory vont entendre les critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui sera le coup de cœur de Valérie Damidot et qui remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?
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kl. 21.25 +0200
Luana cuisine
Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.
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kl. 21.55 +0200
Vivre loin du monde
Sur les rives du sud-ouest du Canada, Ben Fogle rencontre Wayne et sa femme Catherine qui vivent sur une île constituée de quatorze structures conçues par l'artiste.
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kl. 22.50 +0200
Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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kl. 23.30 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Programguide - lørdag, 04. mai 2024
kl. 00 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 01 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 03 +0200
Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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kl. 04.55 +0200
My Zen Relaxation
Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.
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kl. 06 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 07 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 08.20 +0200
Fresh Yoga
Ce rituel de respiration va nous permettre de rester en phase avec notre physiologie. A utiliser dans n'importe quel moment de notre vie pour relancer et entrainer le prana à respecter sa fonction vitale. Plusieurs pranayama sont effectués avec les explications précises de Katy.
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kl. 09 +0200
Fitness class
Nous vous proposons une séance pour soulager vos muscles tendus et plus précisément votre dos.
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kl. 09.30 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode nos coachs vous ont préparé une séance qui va travailler toutes les parties du corps avec l'aide de deux bouteilles d'eau en guise de poids.
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kl. 10.15 +0200
Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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kl. 10.45 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 11 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.
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kl. 11.05 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire les petits volets, un massage pour te détendre les yeux quand ils sont fatigués.
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kl. 11.10 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je t'invite à faire le petit bol d'air. Un exercice pour t'aider à te calmer quand tu as la bougeotte.
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kl. 11.15 +0200
Luana cuisine
"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !
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kl. 11.45 +0200
Luana cuisine
Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.
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kl. 12.15 +0200
My Zen People
Une artiste de coeur, Sophie a grandi à la campagne au milieu des animaux de la ferme. Son amour pour les créations artistiques respectueuses de la nature s'est transformé en fascination pour les teintures végétales. Aujourd'hui,
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kl. 12.30 +0200
RéCréations
Patsy la fée adore utiliser ses créations pour tisser des liens entre les inconnus. Avec une jolie carte et un message qui fait sourire, la glace est vite brisée!
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kl. 12.35 +0200
RéCréations
RéCréations, c'est une collection d'ateliers vidéo dans lesquels un artiste explore sa discipline de création et la transmet aux petits… Comme aux plus grands ! Dans chaque série d'ateliers, un artiste présente sa démarche par la pratique. Les mises en œuvre sont accessibles à tous, sans équipement spécialisé, ni apprentissage préalable. RéCréations, c'est la création en action !
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kl. 12.40 +0200
RéCréations
Pour Pasty, chaque famille a sa recette pour faire fleurir l'amour. L'afficher devant chez soi, c'est semer plein de graines d'amour à travers son quartier!
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kl. 12.45 +0200
Mon premier potager
Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.
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kl. 12.50 +0200
Mon premier potager
On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre à faire ensemble des semis. Un semis, c'est quoi ? C'est prendre une petite graine et la faire germer pour que ça donne une plante. Les graines, c'est contenu dans les fruits. Vous pouvez donc en récupérer directement dans des fruits ou en acheter.
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kl. 13 +0200
Les carnets de Julie
Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.
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kl. 14 +0200
Perdez du poids et retrouvez la forme
Après quatre semaines, la bande est plus aventureuse et plus confiante en matière de cuisine et d'exercice. Tom doit maintenant préparer les volontaires à la vie après le défi, lorsqu'il ne sera plus là.
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kl. 14.30 +0200
Réinventer les gestes du quotidien
Du jardin à la cuisine, explorez des astuces simples pour rendre votre quotidien plus écologique, plus équilibré, et plus sain!
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kl. 15.30 +0200
La cuisine parisienne de Rachel Khoo
Dans cet épisode, Rachel préparera une délicieuse île flottante avec sa meringue aérienne et sa crème anglaise à la vanille. Elle dégustera cinq variétés de succulentes huîtres normandes, puis elle rencontrera un chef parisien avec qui elle cuisinera des garnitures gourmandes. Elle visitera ensuite l'un des plus beaux marchés de rue de Paris et fera la connaissance de Joël Thiébault, le " roi des légumes " français, qui fournit quelques-uns des plus grands chefs du monde.
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kl. 16 +0200
Les As de la déco
Une nouvelle semaine de compétition commence. Le premier prétendant au titre d'As de la déco est Anthony, 35 ans.
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kl. 16.50 +0200
Les As de la déco
Aujourd'hui, c'est la pétillante Vanessa qui va se retrousser les manches. Cette Parisienne de 48 ans est une artiste infatigable.
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kl. 17.40 +0200
Mon premier potager
Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.
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kl. 17.45 +0200
Mon premier potager
Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.
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kl. 17.50 +0200
Mon premier potager
Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.
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kl. 18 +0200
Meublez votre maison pour rien avec Kirstie
Kirstie décide de relever un défi en aidant Samantha Peterson originaire d'Eastbourne. Très exigeante, elle veut donner une personnalité à son chez-soi qui lui correspond parfaitement. Samantha ne veut que des biens gratuits qui semblent neuf et sait exactement ce qu'elle veut. Kirstie va notamment transformer une table à manger avec du ruban adhésif. L'équipe se rend au Pays de Galles pour aider Stacey et Dave Caroll de Wrexham à acquérir une nouvelle cuisine, la pièce la plus dure à meubler sans argent. Charis montre comment avoir un évier Belfast sans frais et Max se procure fièrement un lot de meubles pour la cuisine en économisant des centaines d'euros.
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kl. 19 +0200
Les chemins de l'école
José-Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grande ville du monde : Mexico. Il vit avec son frère Angel, 8 ans, sa mère, ses cousins, son oncle et sa tante, et sa grand-mère dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. Les dangers qu'implique de se déplacer dans une telle métropole sont exacerbés pour une personne aveugle. Malgré cela, José-Alfredo se lance tous les jours dans un voyage de 2 heures à pieds, en bus, et en métro, en se fiant uniquement à son intuition, sa cane, et l'aide de son petit frère.
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kl. 19.30 +0200
Les chemins de l'école
Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.
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kl. 20 +0200
Cuisinez avec les soeurs Hemsley
Par cette chaude journée, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley ont décidé de préparer le menu idéal et sain pour nous aider à nous détendre.
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kl. 20.30 +0200
En immersion dans une maternité
Le professeur Benifla, chef du pôle périnatalité de l'hôpital Trousseau, est confronté à des difficultés budgétaires, qui plombent l'ambiance dans le service.
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kl. 21.40 +0200
Destination Happiness
Nous allons rencontrer Sam et Greg, des ambulanciers qui dirigent Sweat Shepherd Rescue, puis nous allons rejoindre Karl et Alexandra qui ont créé l'organisme River's Gift.
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kl. 22 +0200
Destination Happiness
Nous allons rencontrer Tom, un éducateur avec une histoire fascinante, puis nous allons retrouver Michelle Travers, une fervente spectatrice qui voue sa vie à l'éducation des enfants.
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kl. 22.25 +0200
Vu du ciel
Dans le Parc national de Yellowstone, aux Etats-Unis, Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre du philosophe Dominique Bourg afin d'évoquer le poids des activités humaines sur la Terre. "L'homme n'est pas extérieur à la nature. Il ne lui est pas supérieur non plus. Il en fait partie, tout simplement", rappelle le photographe. Il évoque de nombreux sujets tout au long de l'émission, notamment l'état de la forêt amazonienne au Pérou, une expérience d'agriculture durable dans le Montana qui démontre les méfaits de l'agriculture telle qu'elle est pratiquée ailleurs, l'avancée du désert en Chine ou le développement problématique des agrocarburants au Brésil.
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