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My Zen TV est une chaîne de télévision française dédiée au bien-être et lancée le 23 janvier 2008.

France

Programguide - torsdag, 02. mai 2024
kl. 00 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 01 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 03 +0200
Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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kl. 05 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
 fr
kl. 06 +0200
Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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kl. 06.30 +0200
Fitness class
On retrouve Michael pour une séance d\'entraînement qui va vous permettre de retrouver votre meilleure silhouette et brûler vos graisses.
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kl. 07 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, nous allons faire une séance spéciale jambes et abdos avec des exercices de gainage.
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kl. 07.45 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 08.20 +0200
Fresh Yoga
Bien trop souvent, nous sortons d'un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au coeur de votre système.
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kl. 09.05 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le papillon. Un exercice amusant qui aide à se concentrer.
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kl. 09.10 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je t'invite à faire l'exercice du petit cochon pour bien t'amuser pendant que tu te masse le dos. Grouik grouik !
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kl. 09.15 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le petit moulin, un exercice pour te fortifier le corps et aller de l'avant.
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kl. 09.20 +0200
Meublez votre maison pour rien avec Kirstie
Kirstie et son équipe vont aider Emma et Darren Willcox à transformer leur maison des années 80 en une belle maison colorée des années 1950 pour le plaisir d'Emma. Kirstie va rénover la cuisine qui n'est pas sécurisée pour un enfant afin d'en faire une cuisine pratique, sécurisé et tout ça sans dépenser d'argent. L'équipe va également aider Angela Stephenson, cette maman qui a tout donné pour que ses enfants vivent dans une belle maison. La chambre d'Angela est une chambre insalubre avec des murs non peints, des vêtements entreposés dans des sacs sur le sol et un vis-à-vis avec le voisin très dérangeant. Angela aimera-t-elle sa nouvelle chambre après le passage de Kirstie ?
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kl. 10.15 +0200
My Zen People
Pendant longtemps, Zaira s'est laisse definir uniquement en tant que survivante de l'agression sexuelle qui avait marque sa vie. Dans sa quete de guerison, elle est allee chercher du reconfort dans les montagnes de Mendoza, en Argentine.
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kl. 10.25 +0200
My Zen People
Après des études de commerce, Ileana a commencé à travailler pour une société de logistique où elle travaillait sans voir le soleil ni compter ses heures. Son amour pour la dance et pour le mouvement l'ont poussée à quitter son t
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kl. 10.40 +0200
Vu du ciel
Plus de 70% de la surface terrestre est couverte d'océans, qui représentent le principal habitat naturel de la planète. Pourtant, ces étendues liquides demeurent encore largement inconnues. Dans ce numéro de "Vu du ciel", Yann Arthus-Bertrand explore les mystères et les richesses de la mer, des fonds marins silencieux aux eaux côtières les plus tumultueuses. Riche en écosystèmes, la mer constitue un véritable poumon de la planète. A ce titre, son rôle est essentiel dans les grands cycles vitaux. Les océans, dont dépendent en grande partie la survie des espèces vivantes, sont menacés : surpêche, pollution, réchauffement climatique épuisent les écosystèmes.
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kl. 11.35 +0200
Luana cuisine
Dans cet épisode, Luana cuisine avec la cheffe Babette de Rozières, elles vont cuisiner un canard à la croûte de sel et croquant de pommes de terre, et un ananas en croûte de sel au sirop épicé.
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kl. 12.05 +0200
The food files
Quels sont les secrets cachés des photos et vidéos où l'on voit des plats incroyablement appétissants ? Aujourd\'hui, nous allons explorer et exposer tous les mauvais tours de la publicité alimentaire !
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kl. 12.35 +0200
Vivre loin du monde
Ben rejoint Randi, première Norvégienne à avoir gravi le sommet de l'Everest, sur la petite île qu'elle a achetée au nord de la Norvège, dans le cercle polaire.
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kl. 13.30 +0200
Les carnets de Julie
Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers".
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kl. 14.25 +0200
Les As de la déco
C'est à Grégory de prouver que l'As de la déco, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalité haute en couleurs.
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kl. 15.20 +0200
Vu du ciel
A travers les images les plus magnifiques et des histoires humaines étonnantes, l'Homme est au cœur de la biodiversité qu'il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, où la biodiversité est particulièrement riche, dans la réserve du Massaï Mara. Puis, en République démocratique du Congo, où la disparition inquiétante des hippopotames du Lac Edward a des conséquences inattendues sur la survie des pêcheurs. Ensuite, dans le sanctuaire du vivant, la région du Pantanal au Brésil, où fourmillent des millions d'espèces animales et végétales, des grandes zones humides de la planète également en danger. En Tasmanie, Yann Arthus-Bertrand lutte contre la déforestation au napalm de l'une des plus anciennes et des plus belles forêts du monde.
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kl. 16.20 +0200
Fais ton sport à la maison !
Aujourd'hui, c'est danse cardio avec Elsa et Teric.
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kl. 17.05 +0200
Fitness class
On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !
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kl. 17.35 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 17.45 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'étoile pour te sentir bien dans ton corps et bien dans ta tête.
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kl. 17.50 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la danseuse. Un exercice d'équilibre pour muscler tout son corps, même les yeux.
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kl. 17.55 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la grenouille. Un exercice de yoga pour s'assouplir et beaucoup rire.
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kl. 18 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 18.25 +0200
Les carnets de Julie
Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes".
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kl. 19.20 +0200
RéCréations
Boum! Boum! Les éclairs de Jupiter créent la surprise dans cette chorégraphie de K qui transforme les danseurs en statues!
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kl. 19.25 +0200
RéCréations
La tempête fait rage sur Vénus! Dans cette chorégraphie, K montre comment y résister… ou se laisser emporter!
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kl. 19.30 +0200
Vu du ciel
A travers les images les plus magnifiques et des histoires humaines étonnantes, l'Homme est au cœur de la biodiversité qu'il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, où la biodiversité est particulièrement riche, dans la réserve du Massaï Mara. Puis, en République démocratique du Congo, où la disparition inquiétante des hippopotames du Lac Edward a des conséquences inattendues sur la survie des pêcheurs. Ensuite, dans le sanctuaire du vivant, la région du Pantanal au Brésil, où fourmillent des millions d'espèces animales et végétales, des grandes zones humides de la planète également en danger. En Tasmanie, Yann Arthus-Bertrand lutte contre la déforestation au napalm de l'une des plus anciennes et des plus belles forêts du monde.
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kl. 20.30 +0200
Les As de la déco
C'est à Grégory de prouver que l'As de la déco, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalité haute en couleurs.
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kl. 21.25 +0200
Luana cuisine
Luana a invité son ami le chef Abdel Alaoui, ils préparent deux recettes aux saveurs d'été, des citrons farcis à la crème de thon, puis un parfait au citron et une citronnade.
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kl. 21.55 +0200
Vivre loin du monde
Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.
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kl. 22.50 +0200
Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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kl. 23.30 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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Programguide - fredag, 03. mai 2024
kl. 00 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 01 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 03 +0200
Paysages merveilleux
Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.
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kl. 05 +0200
Sports spirituels
Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.
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kl. 06 +0200
Pilates
Restez en forme avec nos cours de pilates !
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kl. 06.30 +0200
Fitness class
On se retrouve pour un entraînement intensif qui va travailler l'ensemble des muscles. Des exercices pour tonifier le haut et le bas du corps avec du gainage, du Pilate, de l'étirement et du cardio.
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kl. 07 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans cet épisode, la séance est dédiée aux jambes et aux abdos, on va s'aider d'une chaise pour faire des squats ou des dips.
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kl. 07.45 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 08.20 +0200
Fresh Yoga
Que souhaitons-nous vraiment ? Quel est notre désir le plus profond ? Donnons-nous une chance de vivre pleinement nos désirs. honorons la chance d'être un être en pleine conscience, capable de choisir de vivre pleinement ses rêves !
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kl. 09.05 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du phoque pour libérer de l'énergie en gigotant sur le ventre, comme ce drôle d'animal marin.
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kl. 09.10 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre l'exercice du pingouin pour te sentir frais et léger chaque matin.
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kl. 09.15 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la posture du roi pour te sentir fort et calme, et sûr de toi.
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kl. 09.20 +0200
Meublez votre maison pour rien avec Kirstie
L'équipe de Kirstie s'en va pour Glasgow où ils retrouvent Christine et Chris pour les aider à meubler leur premier appartement. Le designer graphique Chris et sa petite amie Christine avait déjà des idées d'aménagement. Kirstie et son staff vont les réaliser pour offrir un bel espace de vie sans dépenser d'argent. Kirstie va réussir à récupérer un piano et Max va se surpasser. Helen Wade, mère de deux enfants et célibataire va venir chercher de l'aide à la boutique. Après 14 ans en France, elle déménage au Royaume-Uni et veut faire de sa chambre un charmant sanctuaire avec un espace de travail pour son commerce. Max viendra lui porter secours afin d'obtenir ce qu'elle souhaite.
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kl. 10.15 +0200
My Zen People
Aujourd'hui, nous rencontrons Agostina, une femme qui, après que sa mère s'est vu diagnostiquer un cancer du sein, créa ses propres vêtements avec de la fibre de bambou, qui n'irriteraient pas la peau.
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kl. 10.25 +0200
My Zen People
Aujourd'hui, nous rencontrons Solenn, une femme qui, a entrepris la redaction d'un blog pour raconter les histoires de femmes de tous horizons. Finalement elle en a fait un magazine et une reconversion professionnelle.
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kl. 10.40 +0200
Vu du ciel
Plus de 70% de la surface terrestre est couverte d'océans, qui représentent le principal habitat naturel de la planète. Pourtant, ces étendues liquides demeurent encore largement inconnues. Dans ce numéro de "Vu du ciel", Yann Arthus-Bertrand explore les mystères et les richesses de la mer, des fonds marins silencieux aux eaux côtières les plus tumultueuses. Riche en écosystèmes, la mer constitue un véritable poumon de la planète. A ce titre, son rôle est essentiel dans les grands cycles vitaux. Les océans, dont dépendent en grande partie la survie des espèces vivantes, sont menacés : surpêche, pollution, réchauffement climatique épuisent les écosystèmes.
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kl. 11.35 +0200
Luana cuisine
Luana a invité son ami le chef Abdel Alaoui, ils préparent deux recettes aux saveurs d'été, des citrons farcis à la crème de thon, puis un parfait au citron et une citronnade.
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kl. 12.05 +0200
The food files
Avez-vous déjà entendu parler de la patte de crocodile ou du fruit du miracle ? Découvrez avec nous ces aliments avec une apparence bizarre, un goût et une odeur étrange.
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kl. 12.35 +0200
Vivre loin du monde
Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.
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kl. 13.30 +0200
Les carnets de Julie
Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immatériel par l'Unesco avec près de 1 000 variétés.
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kl. 14.25 +0200
Les As de la déco
Anthony, Vanessa, Samia et Grégory vont entendre les critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui sera le coup de cœur de Valérie Damidot et qui remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?
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kl. 15.20 +0200
Les chemins de l'école
Jose Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grandes villes du monde : Mexico.
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kl. 15.50 +0200
Les chemins de l'école
Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.
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kl. 16.20 +0200
Fais ton sport à la maison !
Dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour travailler tout le corps en cardio.
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kl. 17.05 +0200
Fitness class
Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours !
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kl. 17.35 +0200
Stretching
Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.
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kl. 17.45 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.
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kl. 17.50 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.
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kl. 17.55 +0200
Le yoga des enfants
Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.
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kl. 18 +0200
Yoga
Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.
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kl. 18.25 +0200
Les carnets de Julie
Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".
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kl. 19.20 +0200
RéCréations
Les anneaux de Saturne servent d'accessoires imaginaires pour cette chorégraphie de K qui fera tourner les têtes… et bien d'autres parties du corps!
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kl. 19.25 +0200
RéCréations
C'est le moment d'assembler les mouvements des astres en une chorégraphie unique et de mettre en pratique les conseils de K pour tourner un dancekeat !
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kl. 19.30 +0200
Les chemins de l'école
José-Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grande ville du monde : Mexico. Il vit avec son frère Angel, 8 ans, sa mère, ses cousins, son oncle et sa tante, et sa grand-mère dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. Les dangers qu'implique de se déplacer dans une telle métropole sont exacerbés pour une personne aveugle. Malgré cela, José-Alfredo se lance tous les jours dans un voyage de 2 heures à pieds, en bus, et en métro, en se fiant uniquement à son intuition, sa cane, et l'aide de son petit frère.
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kl. 20 +0200
Les chemins de l'école
Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.
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kl. 20.30 +0200
Les As de la déco
Anthony, Vanessa, Samia et Grégory vont entendre les critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui sera le coup de cœur de Valérie Damidot et qui remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?
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kl. 21.25 +0200
Luana cuisine
Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.
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kl. 21.55 +0200
Vivre loin du monde
Sur les rives du sud-ouest du Canada, Ben Fogle rencontre Wayne et sa femme Catherine qui vivent sur une île constituée de quatorze structures conçues par l'artiste.
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kl. 22.50 +0200
Massages
Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.
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