Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Ce rituel de respiration va nous permettre de rester en phase avec notre physiologie. A utiliser dans n'importe quel moment de notre vie pour relancer et entrainer le prana à respecter sa fonction vitale. Plusieurs pranayama sont effectués avec les explications précises de Katy.

Nous vous proposons une séance pour soulager vos muscles tendus et plus précisément votre dos.

Dans cet épisode nos coachs vous ont préparé une séance qui va travailler toutes les parties du corps avec l'aide de deux bouteilles d'eau en guise de poids.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire les petits volets, un massage pour te détendre les yeux quand ils sont fatigués.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le petit bol d'air. Un exercice pour t'aider à te calmer quand tu as la bougeotte.

"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !

Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.

Une artiste de coeur, Sophie a grandi à la campagne au milieu des animaux de la ferme. Son amour pour les créations artistiques respectueuses de la nature s'est transformé en fascination pour les teintures végétales. Aujourd'hui,

Patsy la fée adore utiliser ses créations pour tisser des liens entre les inconnus. Avec une jolie carte et un message qui fait sourire, la glace est vite brisée!

RéCréations, c'est une collection d'ateliers vidéo dans lesquels un artiste explore sa discipline de création et la transmet aux petits… Comme aux plus grands ! Dans chaque série d'ateliers, un artiste présente sa démarche par la pratique. Les mises en œuvre sont accessibles à tous, sans équipement spécialisé, ni apprentissage préalable. RéCréations, c'est la création en action !

Pour Pasty, chaque famille a sa recette pour faire fleurir l'amour. L'afficher devant chez soi, c'est semer plein de graines d'amour à travers son quartier!

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre à faire ensemble des semis. Un semis, c'est quoi ? C'est prendre une petite graine et la faire germer pour que ça donne une plante. Les graines, c'est contenu dans les fruits. Vous pouvez donc en récupérer directement dans des fruits ou en acheter.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Après quatre semaines, la bande est plus aventureuse et plus confiante en matière de cuisine et d'exercice. Tom doit maintenant préparer les volontaires à la vie après le défi, lorsqu'il ne sera plus là.

Du jardin à la cuisine, explorez des astuces simples pour rendre votre quotidien plus écologique, plus équilibré, et plus sain!

Dans cet épisode, Rachel préparera une délicieuse île flottante avec sa meringue aérienne et sa crème anglaise à la vanille. Elle dégustera cinq variétés de succulentes huîtres normandes, puis elle rencontrera un chef parisien avec qui elle cuisinera des garnitures gourmandes. Elle visitera ensuite l'un des plus beaux marchés de rue de Paris et fera la connaissance de Joël Thiébault, le " roi des légumes " français, qui fournit quelques-uns des plus grands chefs du monde.

Une nouvelle semaine de compétition commence. Le premier prétendant au titre d'As de la déco est Anthony, 35 ans.

Aujourd'hui, c'est la pétillante Vanessa qui va se retrousser les manches. Cette Parisienne de 48 ans est une artiste infatigable.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Kirstie décide de relever un défi en aidant Samantha Peterson originaire d'Eastbourne. Très exigeante, elle veut donner une personnalité à son chez-soi qui lui correspond parfaitement. Samantha ne veut que des biens gratuits qui semblent neuf et sait exactement ce qu'elle veut. Kirstie va notamment transformer une table à manger avec du ruban adhésif. L'équipe se rend au Pays de Galles pour aider Stacey et Dave Caroll de Wrexham à acquérir une nouvelle cuisine, la pièce la plus dure à meubler sans argent. Charis montre comment avoir un évier Belfast sans frais et Max se procure fièrement un lot de meubles pour la cuisine en économisant des centaines d'euros.

José-Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grande ville du monde : Mexico. Il vit avec son frère Angel, 8 ans, sa mère, ses cousins, son oncle et sa tante, et sa grand-mère dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. Les dangers qu'implique de se déplacer dans une telle métropole sont exacerbés pour une personne aveugle. Malgré cela, José-Alfredo se lance tous les jours dans un voyage de 2 heures à pieds, en bus, et en métro, en se fiant uniquement à son intuition, sa cane, et l'aide de son petit frère.

Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.

Par cette chaude journée, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley ont décidé de préparer le menu idéal et sain pour nous aider à nous détendre.

Le professeur Benifla, chef du pôle périnatalité de l'hôpital Trousseau, est confronté à des difficultés budgétaires, qui plombent l'ambiance dans le service.

Nous allons rencontrer Sam et Greg, des ambulanciers qui dirigent Sweat Shepherd Rescue, puis nous allons rejoindre Karl et Alexandra qui ont créé l'organisme River's Gift.

Nous allons rencontrer Tom, un éducateur avec une histoire fascinante, puis nous allons retrouver Michelle Travers, une fervente spectatrice qui voue sa vie à l'éducation des enfants.

Dans le Parc national de Yellowstone, aux Etats-Unis, Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre du philosophe Dominique Bourg afin d'évoquer le poids des activités humaines sur la Terre. "L'homme n'est pas extérieur à la nature. Il ne lui est pas supérieur non plus. Il en fait partie, tout simplement", rappelle le photographe. Il évoque de nombreux sujets tout au long de l'émission, notamment l'état de la forêt amazonienne au Pérou, une expérience d'agriculture durable dans le Montana qui démontre les méfaits de l'agriculture telle qu'elle est pratiquée ailleurs, l'avancée du désert en Chine ou le développement problématique des agrocarburants au Brésil.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

On se retrouve dans cette séance pour obtenir un dos fort, et réduire vos douleurs. Nous allons effectuer des exercices simples et efficaces à la portée de tous.

Pendant cette séance on va travailler le cardio avec des exercices de gainage et des montées de genoux.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la veille un exercice pour te sentir concentré comme une petite abeille en pleine forme.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'accordéon. Un exercice de respiration pour se détendre et avoir confiance en soi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'aigle royal. Une position qui fortifie les bras et les jambes et qui donne du courage.

Du jardin à la cuisine, explorez des astuces simples pour rendre votre quotidien plus écologique, plus équilibré, et plus sain!

Le magnifique lettrage à la main de Virginie décore de nombreux murs et vitrines des commerces de Lyon, où elle vit sa passion et cherche la beauté derrière chaque coup de pinceau. Ancienne serveuse, Virginie avait du mal à trouver sa

Patsy aime lorsque les gens de son entourage se racontent. Partager un souvenir inoubliable, c'est changer la façon dont les gens perçoivent l'endroit où il a eu lieu!

Qu'est-ce qui distingue un(e) voisin(e) d'un(e) super voisin(e)? Patsy explique comment orchestrer un hommage à tous les super voisin(e)s du quartier en dévoilant leurs qualités!

Vivre sa vie en dansant, c'est beaucoup plus amusant! Avant de danser, il est très important de s'échauffer! K montre comment réveiller son corps à l'aide d'une routine inspirée du mouvement des océans.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

C'est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd'hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.

Par cette chaude journée, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley ont décidé de préparer le menu idéal et sain pour nous aider à nous détendre.

José-Alfredo, 12 ans, est aveugle de naissance. Cela ne l'empêche pas d'évoluer dans l'une des plus grande ville du monde : Mexico. Il vit avec son frère Angel, 8 ans, sa mère, ses cousins, son oncle et sa tante, et sa grand-mère dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. Les dangers qu'implique de se déplacer dans une telle métropole sont exacerbés pour une personne aveugle. Malgré cela, José-Alfredo se lance tous les jours dans un voyage de 2 heures à pieds, en bus, et en métro, en se fiant uniquement à son intuition, sa cane, et l'aide de son petit frère.

Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique.

Dans cet épisode, Rachel préparera une quiche lorraine, et elle fera des crêpes avec un vendeur de rue parisien. Puis elle découvrira les nouvelles tendances culinaires asiatiques, avant de cuisiner un bœuf Wellington.

Aujourd'hui, c'est à Samia de jouer. À 31 ans, cette prof de sciences troque régulièrement ses livres de classe contre des bouquins de déco.

C'est à Grégory de prouver que l'As de la déco, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalité haute en couleurs.

Anthony, Vanessa, Samia et Grégory vont entendre les critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui sera le coup de cœur de Valérie Damidot et qui remportera le titre d'As de la déco de la semaine ?

Le professeur Benifla, chef du pôle périnatalité de l'hôpital Trousseau, est confronté à des difficultés budgétaires, qui plombent l'ambiance dans le service.

Nous allons rencontrer Sam et Greg, des ambulanciers qui dirigent Sweat Shepherd Rescue, puis nous allons rejoindre Karl et Alexandra qui ont créé l'organisme River's Gift.

Après quatre semaines, la bande est plus aventureuse et plus confiante en matière de cuisine et d'exercice. Tom doit maintenant préparer les volontaires à la vie après le défi, lorsqu'il ne sera plus là.

"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite la cheffe Flora MIKULA, elles vont nous préparer une Socca et sa salade, et des Tielles aux gambas et petits calamars.

Kirstie décide de relever un défi en aidant Samantha Peterson originaire d'Eastbourne. Très exigeante, elle veut donner une personnalité à son chez-soi qui lui correspond parfaitement. Samantha ne veut que des biens gratuits qui semblent neuf et sait exactement ce qu'elle veut. Kirstie va notamment transformer une table à manger avec du ruban adhésif. L'équipe se rend au Pays de Galles pour aider Stacey et Dave Caroll de Wrexham à acquérir une nouvelle cuisine, la pièce la plus dure à meubler sans argent. Charis montre comment avoir un évier Belfast sans frais et Max se procure fièrement un lot de meubles pour la cuisine en économisant des centaines d'euros.

Dans le Parc national de Yellowstone, aux Etats-Unis, Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre du philosophe Dominique Bourg afin d'évoquer le poids des activités humaines sur la Terre. "L'homme n'est pas extérieur à la nature. Il ne lui est pas supérieur non plus. Il en fait partie, tout simplement", rappelle le photographe. Il évoque de nombreux sujets tout au long de l'émission, notamment l'état de la forêt amazonienne au Pérou, une expérience d'agriculture durable dans le Montana qui démontre les méfaits de l'agriculture telle qu'elle est pratiquée ailleurs, l'avancée du désert en Chine ou le développement problématique des agrocarburants au Brésil.