Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

Dans cet épisode, une séance full body va vous faire suer avec des squats et des flexions.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je t'invite à faire l'exercice du petit cochon pour bien t'amuser pendant que tu te masse le dos. Grouik grouik !

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le petit moulin, un exercice pour te fortifier le corps et aller de l'avant.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du phoque pour libérer de l'énergie en gigotant sur le ventre, comme ce drôle d'animal marin.

Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !

Babette nous fait dévouvrir une recette de poissons grillés traditionnelle accompagnés de deux sauces pour nous enseogne a recete du bougna kanak, une spécialité calédonienne riche en vitamines.

Rencontrez Gary Vaynerchuk, un entrepreneur considéré comme le roi du marketing de contenu, puis découvrez une association qui a sauvé la vie de 260 animaux.

Cuisiner en appuyant sur un bouton ? C'est possible, ça peut vous faire gagner du temps et de l\'énergie, il s'agit des micro-ondes ! Mais, quels secrets cachent-ils ?

Julie vous propose de traverser les Pyrénées Orientales, puis la Corse avant de s'arrêter sur la Côte d'Azur, et terminer son voyage entre Rungis et Paris… à la découverte des agrumes ! Ils parfument, relèvent, assaisonnent n'importe quelle recette.

C'est la dernière semaine du défi. Tom et sa bande découvrent combien de poids ils ont perdu et à quel point ils sont en meilleure forme. Pour célébrer la fin, ils organisent aussi un pique-nique au bord de la rivière.

En mai, régalez-vous avec nos émissions de cuisine qui sauront allier simplicité, créativité et plaisir !

Dans cet épisode, Rachel nous montrera ses recettes de croque madame et de madeleines, avant de nous emmener au marché, puis sur les toits de la ville, à la recherche des meilleurs produits.

MyZen TV vous emmène en voyage à travers l'Europe, pour découvrir des lieux insolites et des destinations aussi reposantes que dépaysantes.

Kirstie aide une mère de 3 enfants qui vit seule à l'est de Londres et qui est dans le besoin. L'équipe est chargée de rénover la salle de bain, la chambre que les deux enfants et qui ont des goûts opposés, et pour la première fois, un jardin. Max se sent inspiré pour le jardin tandis que Kirstie transforme une vieille chaise en un beau porte-serviettes. Charis et Kirstie aident également une famille habitant à Windsor qui a été touché par les inondations. Ils vont rénover la chambre du jeune adolescent qui a été inondé et vont s'inspirer de l'univers des graffitis.

Pour aller à l'école, Luz Maria, sa soeur et son cousin, qui vivent dans le communauté amérindienne de Loma Ancha, entreprennent tous les jours un périple de quatre kilomètres.

En Basse-Californie, tous les lundis, Maribel et Juan Jesús entament un voyage de sept heures pour rejoindre leur école : ils traversent les montagnes du désert à dos d'âne.

La famille Parshall a du mal à gérer les allergies alimentaires de leurs enfants ce qui rend les repas plus stressants. Les experts Prue et Rupy ont composé un menu pour gagner du temps et réduire leurs frais et gaspillages.

Avec le soutien de Noula Diamantopoulos, psychothérapeute spécialisée dans l'art, un exercice d'échauffement confronte les participants à qui ils sont - littéralement.

Ranger est atteint de la maladie de Crohn et Izzy du syndrome de Down. Regardez comment cette famille d'artistes fait des films et de la musique ensemble.

Okinawa, une île du Sud de l'archipel nippon, s'enorgueillit d'une spécificité : l'on peut espérer y vivre beaucoup plus longtemps que dans le reste du monde, 86 ans pour les femmes, 78 pour les hommes. Cette île urbanisée compte même 42 centenaires pour 100 000 habitants, soit trois fois plus qu'en France. Mais à qui tient cette particularité ? L'environnement ? L'alimentation ? La génétique ? L'extrême longévité des habitants de ce lieu a forcément une explication, et le réalisateur de cet épisode tente d'en percer les secrets et raisons.

Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Bien trop souvent, nous sortons d'un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au coeur de votre système.

Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours !

La boxe cardio est une pratique de sports très intense qui permet d'améliorer le cardio et de raffermir toutes les parties du corps. Cette pratique est mise à l'œuvre dans cet épisode avec l'aide de nos coachs Elsa et Teric, qui vous guident afin de faire des mouvements de boxe fluides et dynamiques dans l'optique de suer.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre l'exercice du pingouin pour te sentir frais et léger chaque matin.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la posture du roi pour te sentir fort et calme, et sûr de toi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.

En mai, régalez-vous avec nos émissions de cuisine qui sauront allier simplicité, créativité et plaisir !

Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

Les aliments que l'on mange peuvent-ils nous aider à combattre des maladies ? Nous allons en apprendre plus sur leurs bienfaits et en particulier sur les secrets de la choucroute et du kimchi.

Julie vous emmène aujourd'hui sur la route du pain à la découverte d'artisans boulangers et de meuniers passionnés.

La famille Parshall a du mal à gérer les allergies alimentaires de leurs enfants ce qui rend les repas plus stressants. Les experts Prue et Rupy ont composé un menu pour gagner du temps et réduire leurs frais et gaspillages.

Pour aller à l'école, Luz Maria, sa soeur et son cousin, qui vivent dans le communauté amérindienne de Loma Ancha, entreprennent tous les jours un périple de quatre kilomètres.

En Basse-Californie, tous les lundis, Maribel et Juan Jesús entament un voyage de sept heures pour rejoindre leur école : ils traversent les montagnes du désert à dos d'âne.

Avec le soutien de Noula Diamantopoulos, psychothérapeute spécialisée dans l'art, un exercice d'échauffement confronte les participants à qui ils sont - littéralement.

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L'appel de la Forêt, c'est la découverte de lieux mais c'est surtout une rencontre avec ceux et celles qui protègent ce patrimoine inestimable.

Dans la région de Barbagia, perdue dans les montagnes de Sardaigne, près d'un habitant sur cinq a plus de 90 ans. Le petit village de Seulo compte même à lui seul trois centenaires pour 970 habitants. A première vue, si l'on se fie aux banquets gargantuesques organisés dans le village, on est très loin des recommandations de l'OMS. Quels sont alors les secrets de longévité des irréductibles Sardes ? Angèle Ferreux-Maeght et Vincent Valinducq mènent l'enquête en Italie, pays où la Dolce Vita se prolonge.

C'est la dernière semaine du défi. Tom et sa bande découvrent combien de poids ils ont perdu et à quel point ils sont en meilleure forme. Pour célébrer la fin, ils organisent aussi un pique-nique au bord de la rivière.

Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !

Babette nous fait dévouvrir une recette de poissons grillés traditionnelle accompagnés de deux sauces pour nous enseogne a recete du bougna kanak, une spécialité calédonienne riche en vitamines.

Kirstie aide une mère de 3 enfants qui vit seule à l'est de Londres et qui est dans le besoin. L'équipe est chargée de rénover la salle de bain, la chambre que les deux enfants et qui ont des goûts opposés, et pour la première fois, un jardin. Max se sent inspiré pour le jardin tandis que Kirstie transforme une vieille chaise en un beau porte-serviettes. Charis et Kirstie aident également une famille habitant à Windsor qui a été touché par les inondations. Ils vont rénover la chambre du jeune adolescent qui a été inondé et vont s'inspirer de l'univers des graffitis.

En cette fin septembre, c'est encore la saison des vendanges. A cette occasion, Julie Andrieu propose un voyage dans les vignobles français. Au sommaire : "Le poulet au champagne". - "Les maquereaux marinés". - "Le moelleux au Muscat".