Středa, 21:10 
Au cœur du MMA
Entraînements sous haute tension, France
Rizlen Zouac est à trois jours du combat où elle va tenter de décrocher la ceinture mondiale de MMA qu'elle convoite tant. Elle se prépare et s'entraîne pour être prête. Mais en raison de son importante perte de poids, son physique est mis à rude épreuve. Xavier, combattant amateur, a quitté l'Espagne pour vivre sa passion pour le MMA en France. Après une blessure au pied, il reprend l'entraînement avec son coach Franck, qui lui annonce une grande nouvelle. De son côté, Aboubacar, combattant pro, est soulagé d'apprendre qu'il pourra combattre malgré ses soucis aux yeux. Lynn, blessée au bras, doit passer entre les mains de son kiné avant le grand jour du combat. Il va tenter de la soulager un maximum pour qu'elle soit prête à rentrer dans l'octogone trois jours plus tard.