Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On retrouve Michael pour une séance d\'entraînement qui va vous permettre de retrouver votre meilleure silhouette et brûler vos graisses.

Aujourd'hui, nous vous proposons un coaching spécial ventre plat. Nos exercices renforceront aussi votre cardio et votre tonicité. Après un bloc dédié au cardio, les coachs vous aident à muscler vos abdos. Dans "La minute nutrition", Sonia nous parle de cholestérol.

Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le hérisson, un exercice d'équilibre rigolo pour te masser tout le dos.

Kirstie décide de relever un défi en aidant Samantha Peterson originaire d'Eastbourne. Très exigeante, elle veut donner une personnalité à son chez-soi qui lui correspond parfaitement. Samantha ne veut que des biens gratuits qui semblent neuf et sait exactement ce qu'elle veut. Kirstie va notamment transformer une table à manger avec du ruban adhésif. L'équipe se rend au Pays de Galles pour aider Stacey et Dave Caroll de Wrexham à acquérir une nouvelle cuisine, la pièce la plus dure à meubler sans argent. Charis montre comment avoir un évier Belfast sans frais et Max se procure fièrement un lot de meubles pour la cuisine en économisant des centaines d'euros.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Dans le Parc national de Yellowstone, aux Etats-Unis, Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre du philosophe Dominique Bourg afin d'évoquer le poids des activités humaines sur la Terre. "L'homme n'est pas extérieur à la nature. Il ne lui est pas supérieur non plus. Il en fait partie, tout simplement", rappelle le photographe. Il évoque de nombreux sujets tout au long de l'émission, notamment l'état de la forêt amazonienne au Pérou, une expérience d'agriculture durable dans le Montana qui démontre les méfaits de l'agriculture telle qu'elle est pratiquée ailleurs, l'avancée du désert en Chine ou le développement problématique des agrocarburants au Brésil.

Dans cet épisode, Luana invite Estelle Lefébure pour cuisiner détox. Elles vont préparer un bouillon de légumes au quinoa et épinards, et des mini gâteaux aux pommes de Normandie.

Nous savons tous d'où vient le lait, mais savons-nous par quelles étapes il passe avant d'arriver dans les rayons des supermarchés ? Rejoignez Nikki en Indonésie pour découvrir tous les secrets du lait.

Ben Fogle se rend dans la forêt National Ozark en Arkansas, aux USA vivre avec le maître-artisan Robert Runyon âgé de 70 ans. Il découvre pourquoi l'ancien étudiant en médecine a abandonné ses études et a acheté 200 hectares de terres au fond des bois pour y élever sa famille de 6 enfants. Robert nous montre sa technique pour fabriquer une cabane datant 13ème siècle. Ben découvre que leur terre a été endommagée, la famille de Robert fera tout son possible pour l'aider à poursuivre ses rêves et qu'ils deviennent réalité.

Julie et Micheline partent sur la route du miel, à travers les champs, les forêts et les villes. Elle découvrent le pain d'épices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'intéresse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionnés se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'années.

Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.

Erbol habite les montagnes, en Kirghizi et son cheval est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.

Pour Francklyn et Olivier, deux frères qui habitent une zone isolée de l'île de Madagascar, aller à l'école est une aventure dangereuse et épuisante.

Aujourd'hui, les coachs vous ont concocté un programme spécial bas du corps et cardio, adapté aux débutants comme aux confirmés. Avec Elsa et Teric, nous ferons des montées de genoux et des jumping jacks, pour bien renforcer les jambes. Pour finir, la diététicienne Sonia nous parle du sucre et nous donne ses conseils pour réguler le poids.

On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

Tous les exercices d'étirements, technique de relaxation qui permet de réduire les tensions accumulées dans les articulations et les muscles, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'aigle royal. Une position qui fortifie les bras et les jambes et qui donne du courage.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'arbre dans le vent. Un exercice tout simple pour se calmer quand on est agité ou excité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture de l'archer. Pour améliorer ta concentration et te sentir fort et courageux.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager.

RéCréations, c'est une collection d'ateliers vidéo dans lesquels un artiste explore sa discipline de création et la transmet aux petits… Comme aux plus grands ! Dans chaque série d'ateliers, un artiste présente sa démarche par la pratique. Les mises en œuvre sont accessibles à tous, sans équipement spécialisé, ni apprentissage préalable. RéCréations, c'est la création en action !

Pour Pasty, chaque famille a sa recette pour faire fleurir l'amour. L'afficher devant chez soi, c'est semer plein de graines d'amour à travers son quartier!

Erbol habite les montagnes, en Kirghizi et son cheval est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.

Pour Francklyn et Olivier, deux frères qui habitent une zone isolée de l'île de Madagascar, aller à l'école est une aventure dangereuse et épuisante.

Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.

Luana reçoit son amie Mathilde et ses sœurs afin de confectionner un repas savoureux autour d'un barbecue Italien.

Ben est en train d'attendre sur le bord de la route de l'île au Nord de la Nouvelle-Zélande. Il est pris en charge par un jeune, une famille nomade qui passe sa vie à explorer les paysages sauvages du Pays. La famille a parcouru 10 000 km en un an, le long d'une montagne accidentée mais spectaculaire. Ben partage leur quotidien dans un bus scolaire de 11 tonnes ainsi qu'un bon repas et l'école à la maison. Les vidéos en ligne leurs permettent de se maintenir et d'inspirer des personnes à vivre leurs vies plus tranquilles.

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Le bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.

On se retrouve pour un entraînement intensif qui va travailler l'ensemble des muscles. Des exercices pour tonifier le haut et le bas du corps avec du gainage, du Pilate, de l'étirement et du cardio.

Les coachs vous retrouvent pour une session "jambes toniques", avec des fentes alternées et des squats.

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le papillon. Un exercice amusant qui aide à se concentrer.

Aujourd'hui, je t'invite à faire l'exercice du petit cochon pour bien t'amuser pendant que tu te masse le dos. Grouik grouik !

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le petit moulin, un exercice pour te fortifier le corps et aller de l'avant.

La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.

Luana et son fils vont au Mercato Esquilino à la recherche d'artichauts et autres produits locaux pour réaliser des "Carciofi alla Guida" et des "Gricia con Carciofi" autrement dit des artichauts à la Juive et des "pasta alla Gricia" revisitées.

Il a connu une véritable ascension professionnelle, passant très vite de commercial à responsable commercial. Mais la prise de conscience le rattrape vite également : quel est le but de tout ça ? Est-ce une vraie recherche du bonheur ? Daniel garde ses compétences acquises et les met au profit de sa passion pour le yoga. Suivez Daniel jusqu'à l'ouverture de son espace de yoga & communauté.

La fée Patsy partage son truc pour prendre soin des gens qu'on aime : il suffit de leur envoyer ce dont ils ont le plus besoin!

RéCréations, c'est une collection d'ateliers vidéo dans lesquels un artiste explore sa discipline de création et la transmet aux petits… Comme aux plus grands ! Dans chaque série d'ateliers, un artiste présente sa démarche par la pratique. Les mises en œuvre sont accessibles à tous, sans équipement spécialisé, ni apprentissage préalable. RéCréations, c'est la création en action !

Patsy la fée adore utiliser ses créations pour tisser des liens entre les inconnus. Avec une jolie carte et un message qui fait sourire, la glace est vite brisée!

Aujourd'hui nous allons découvrir comment est-ce qu'on peut associer les plantes ensemble au potager.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Aujourd'hui, Julie nous emmène sur une route qui fleure bon l'enfance et la gourmandise, celle des douceurs et des sucreries.

Le défi de perte de poids et de remise en forme de Tom Kerridge commence. Tom et ses volontaires découvrent le régime et le programme d'exercices qu'ils vont devoir suivre pendant les deux mois à venir.

Du jardin à la cuisine, explorez des astuces simples pour rendre votre quotidien plus écologique, plus équilibré, et plus sain!

Dans cet épisode, nous irons au restaurant du célèbre chef chinois Wang Qinrui, le Fuqifeipian, sur les toits de Chengdu.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. L'objet imposé : une simple lampe !

Aujourd'hui, notre passionné de décoration, c'est Pierre. À 43 ans, ce Spadois, père de trois enfants, a déjà vécu plusieurs vies.

On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre ensemble à installer une plante au potager.

Aujourd'hui nous allons découvrir comment est-ce qu'on peut associer les plantes ensemble au potager.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Dans cet épisode, Kirstie et son équipe vont aider à meubler et aménager la maison des Walker. Ils vont aussi conseiller le jeune couple Arfa et Salim qui s'installent au Royaume-Uni.

Erbol habite les montagnes, en Kirghizi et son cheval est son seul moyen de se rendre au collège, situé à des kilomètres de la ferme où il vit avec ses parents.

Pour Francklyn et Olivier, deux frères qui habitent une zone isolée de l'île de Madagascar, aller à l'école est une aventure dangereuse et épuisante.

Dans cet épisode, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley nous aideront à ne pas tomber dans le piège de la restauration rapide en nous proposant des recettes saines et intelligentes, riches en nutriments et facilement transportables. Elles prépareront un déjeuner sain composé de muffins-frittatas, une spécialité italienne, et des pots de nouilles au poulet et aux légumes.

Plus de 3000 naissances ont lieu chaque année au pôle périnatalité de l'hôpital Trousseau. Durant plusieurs mois, au rythme des longues journées qui se succèdent, des gardes de nuit et de week-end, des caméras ont suivi le quotidien de cette grande famille que forme le personnel. A 35 ans, Laurence, sage-femme, effectue ses dernières gardes dans son service, avant de s'envoler pour les Etats-Unis, où son mari est muté. Pour le professeur Benifla, c'est un élément important de la salle des naissances qui s'en va. Chef du pôle périnatalité, cet homme de 52 ans aime son métier par-dessus tout et fait son possible pour qu'une ambiance conviviale et chaleureuse règne dans le service.

Découvrez un jeune barbier qui offre des services gratuits à des sans-abris, suivez une association qui rends visite à des personnes âgées avec des chiens hyper affectueux.

Découvrez les cinq langues de l'amour pour améliorer votre relation et suivez le quotidien d'un couple qui déménage à Villawood.

Nourrir six milliards d'hommes est l'enjeu quotidien des agriculteurs de la planète. Pour y parvenir, l'élevage et l'agriculture intensifs sont apparus il y a cinquante ans. Mais aujourd'hui, ce système productiviste est dépassé. Yann Arthus-Bertrand entreprend un voyage en France et dans le monde pour rencontrer des agriculteurs qui se battent contre ces dérives. Du survol de Paris aux plaines cultivées de la Beauce, de la Camargue aux bananeraies des Antilles, en passant par le mont Blanc et l'Alsace, Yann Arthus-Bertrand poursuit un tour du monde au nom du développement durable et de la protection de l'environnement. Il va à la rencontre de ceux qui proposent des solutions pour pérenniser les modèles d'élevage et de culture.