С утра нужно питаться дважды! Именно так считали советские врачи. В этом выпуске "Вкусно по ГОСТу" вспоминаем, чем завтракали советские люди, какие рекомендации давали диетологи того времени, и готовим простые и вкусные блюда, которыми можно порадовать семью с утра!

В этом выпуске рассказываем о питании в советских санаториях! В чем была уникальность меню, которые разрабатывали для здравниц Союза? Окунёмся в курортную атмосферу и приготовим несколько блюд из советского санаторного меню.

Когда долгое время живешь для других, а потом начинаешь жить для себя, эффект может быть крайне неожиданным. Какой реакции ждать от окружающих, когда в тебе включается здоровый эгоизм? Модный ликбез: что аткое глэм-шик, и как внедрить его элементы в свои каждодневные образы?

Дарья Бондаренко - мама 6-летнего Захара - предприниматель из Москвы, дизайнер интерьеров, художник, преподаватель. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле, и поймем, как найти себя и сконцентрироваться на одной сфере бизнеса.

Мария Володько - мама 17-летнего Яна и 6-летней Ольги. Предприниматель из Санкт-Петербурга. Владелица сети кулинарий. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также разберемся, что такое дистрибуция, и поймем, как организовать сбыт продукции.

Аркадия Моребис. Мама 10-летнего Савелия, владелица роллер-школы в Ставрополе. Сегодня мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также поймем, как выстраивать работу персонала спортивной школы и обучать новых тренеров.

Наталья Аккай, мама 16-летней Ангиры, 11-летней Дельгир, 9-летней Сар-Герел, 6-месячного Омбо. Предприниматель из Элисты, организатор приюта для женщин, переживших домашнее насилие. Проведём с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также выясним, как вести социальную деятельность при поддержке грантов

Анна Попадюк, мама пятилетних двойняшек Марка и Максима. Предприниматель из Омска. Создала бренд одежды с широкой размерной сеткой. Мы проведем с ней день и заодно узнаем, как найти свою целевую аудиторию и сделать уникальное торговое предложение.

Симон и Альберто едут в Боготу и останавливаются в доме Паскуаля. У Альберто задание от редакции - сделать репортаж о возобновлении карьеры Симона. Паскуаль заключает сделку с Симоном касательно его карьеры. Альберто пытается доказать Симону, что Паскуаль обманщик. Бой Симона и африканца. Симон выигрывает поединок. Африканца убивают. Паскуаль лично поздравляет победителя. Альберто сопровождает Симона как личный журналист. За Альберто Паскуаль нанял слежку.

Тело Николая Самсонова неделю пролежало в квартире, прежде чем его нашли участковый и жильцы подъезда, взволнованные ужасным запахом. Мужчина был убит выстрелом в сердце. Странно, что за неделю никто не хватился Самсонова: ни его мать, ни сотрудники сети подарочных изделий, которой он владел. Зато все в один голос рассказывают про некую Ульяну, бухгалтера, которая якобы разбила убитому сердце. Кто-то сжигает на пустыре Дмитрия Архипова, недавно публично обвиненного в педофилии. Подозревать можно каждого второго в Державинске. Но вот что странно: вскрытие показывает, что Архипов умер от черепно-мозговой травмы. Но зачем сжигать тело? Чтобы отвести подозрения? Жена убитого, Дина, уверена в его невиновности и утверждает, что видеозапись, на основе которой обвинили Архипова, подделана. Что интересно - улику нашли на рабочем компьютере убитого, в университете, где тот преподавал компьютерную графику.

Наталья Аккай, мама 16-летней Ангиры, 11-летней Дельгир, 9-летней Сар-Герел, 6-месячного Омбо. Предприниматель из Элисты, организатор приюта для женщин, переживших домашнее насилие. Проведём с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также выясним, как вести социальную деятельность при поддержке грантов

Аркадия Моребис. Мама 10-летнего Савелия, владелица роллер-школы в Ставрополе. Сегодня мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также поймем, как выстраивать работу персонала спортивной школы и обучать новых тренеров.

Три женщины и одна тема для разговора. У каждой из них свой взгляд на отношения. Тема выпуска - мой муж не любит моих подруг! О чем говорят такие проблемы в отношениях и как их можно решить? Героини расскажут свои истории, услышат, что думают по этому поводу мужчины. А за происходящим в студии будет наблюдать психолог, и в конце программы он расставит все точки над "и".

Симон и Альберто едут в Боготу и останавливаются в доме Паскуаля. У Альберто задание от редакции - сделать репортаж о возобновлении карьеры Симона. Паскуаль заключает сделку с Симоном касательно его карьеры. Альберто пытается доказать Симону, что Паскуаль обманщик. Бой Симона и африканца. Симон выигрывает поединок. Африканца убивают. Паскуаль лично поздравляет победителя. Альберто сопровождает Симона как личный журналист. За Альберто Паскуаль нанял слежку. Алисия хочет написать материал, который поможет разоблачить криминальную подноготную Паскуаля и посадить его в тюрьму. Дора влюблена в Альберто. Симон говорит Катарине, что он влюблен в Магдалену. Паскуаль намерен избавиться от Альберто. В Альберто стреляют на митинге. Симон и Дора пытаются найти его. Паскуаль просит удостовериться в смерти Альберто. К Паскуалю приходят полицейские, чтобы провести обыск.

Анна Попадюк, мама пятилетних двойняшек Марка и Максима. Предприниматель из Омска. Создала бренд одежды с широкой размерной сеткой. Мы проведем с ней день и заодно узнаем, как найти свою целевую аудиторию и сделать уникальное торговое предложение.

Наталья Аккай, мама 16-летней Ангиры, 11-летней Дельгир, 9-летней Сар-Герел, 6-месячного Омбо. Предприниматель из Элисты, организатор приюта для женщин, переживших домашнее насилие. Проведём с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также выясним, как вести социальную деятельность при поддержке грантов

Аркадия Моребис. Мама 10-летнего Савелия, владелица роллер-школы в Ставрополе. Сегодня мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также поймем, как выстраивать работу персонала спортивной школы и обучать новых тренеров.

Тело Николая Самсонова неделю пролежало в квартире, прежде чем его нашли участковый и жильцы подъезда, взволнованные ужасным запахом. Мужчина был убит выстрелом в сердце. Странно, что за неделю никто не хватился Самсонова: ни его мать, ни сотрудники сети подарочных изделий, которой он владел. Зато все в один голос рассказывают про некую Ульяну, бухгалтера, которая якобы разбила убитому сердце. Кто-то сжигает на пустыре Дмитрия Архипова, недавно публично обвиненного в педофилии. Подозревать можно каждого второго в Державинске. Но вот что странно: вскрытие показывает, что Архипов умер от черепно-мозговой травмы. Но зачем сжигать тело? Чтобы отвести подозрения? Жена убитого, Дина, уверена в его невиновности и утверждает, что видеозапись, на основе которой обвинили Архипова, подделана. Что интересно - улику нашли на рабочем компьютере убитого, в университете, где тот преподавал компьютерную графику. Вадим Бирюков продает свою дачу. Покупатель лезет на крышу дома проверить аистиное гнездо и находит там труп девушки. Тело лежит там уже месяц и успело хорошо разложиться. По татуировке на руке убитой Вадим опознает свою сестру, Лидию Бирюкову. Тем временем в городе начинает орудовать банда поджигателей машин. Одна из них, Зоя, оказывается в допросной УВД, но упорно молчит. В своей квартире найден мертвым Дмитрий Ильин, известный в этом районе арендодатель. Леха выезжает на место преступления и сталкивается с большой неожиданностью: убийцей оказывается его подруга Саша Егорова. Ее нашли с окровавленным подсвечником в руке и без сознания. Сама девушка мало что помнит о прошлой ночи: она пришла поговорить с Ильиным по поводу аренды, выпила немного вина, после чего у нее закружилась голова, и она отключилась.

Наталья Аккай, мама 16-летней Ангиры, 11-летней Дельгир, 9-летней Сар-Герел, 6-месячного Омбо. Предприниматель из Элисты, организатор приюта для женщин, переживших домашнее насилие. Проведём с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также выясним, как вести социальную деятельность при поддержке грантов

Аркадия Моребис. Мама 10-летнего Савелия, владелица роллер-школы в Ставрополе. Сегодня мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также поймем, как выстраивать работу персонала спортивной школы и обучать новых тренеров.

Переживая кризис в личной жизни и в профессиональной сфере, реставратор Александра Корзухина соглашается на работу консультантом в Следственном комитете. Её первое дело - о загадочной череде смертей в одном из московских театров. Каждая из жертв ещё при жизни получает в качестве зловещего предупреждения карту Таро. Очевидно, что Александра и следователь Греков имеют дело с опасным серийным убийцей, который решил затеять игру и с самой Сашей, и с дорогим ей человеком.

Полиции становится известно о том, что Чхве Сон Чже убил Шин Сун Э и его объявляют в розыск. Тем временем Собинго и Сун Э тоже ищут Сон Чже, чтобы изгнать из него злого духа. Когда злой дух ненадолго покидает его тело, Сон Чже вспоминает все то хорошее, что было в его жизни. Когда дух снова вселяется в него, Сон Чже бросается с крыши.

Наталья Аккай, мама 16-летней Ангиры, 11-летней Дельгир, 9-летней Сар-Герел, 6-месячного Омбо. Предприниматель из Элисты, организатор приюта для женщин, переживших домашнее насилие. Проведём с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также выясним, как вести социальную деятельность при поддержке грантов

Аркадия Моребис. Мама 10-летнего Савелия, владелица роллер-школы в Ставрополе. Сегодня мы проведем с ней день и узнаем, каково это - быть мамой в деле. А также поймем, как выстраивать работу персонала спортивной школы и обучать новых тренеров.

Три женщины и одна тема для разговора. У каждой из них свой взгляд на отношения. Тема выпуска - мой муж не любит моих подруг! О чем говорят такие проблемы в отношениях и как их можно решить? Героини расскажут свои истории, услышат, что думают по этому поводу мужчины. А за происходящим в студии будет наблюдать психолог, и в конце программы он расставит все точки над "и".

Ксения Русакова - инженер-конструктор, мечтающий стать стилистом по прическе. Ксения прошла обучение, потренировалась на родственниках и подругах, но пока не решается окончательно уйти с надоевшей работы. Выстроятся ли клиенты в очередь? Понравится ли им результат? На проекте Ксения готова пройти все испытания, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"?

Марина Ерошенко директора магазина, оказавшись в декретном отпуске, поняла, что всю жизнь мечтала совсем не об этом! Марина прошла обучения на кондитера и теперь печёт торты на заказ! Но найдутся ли клиенты? Будут ли готовы заплатить столько, сколько хотелось бы Марине? На нашем проекте начинающий мастер пройдет испытания, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"?

Юлия Никифорова - на все руки мастер! Училась на педагога начальных классов, учителя ИЗО и психолога. Работала в социально-реабилитационном центре воспитателем, научным сотрудником в музее и методистом в центре творчества. А теперь она гончар-педагог! Занятия с детьми мастер-классы... Но стала ли Юлия профессионалом? Она готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Анастасия Прибора училась на педагога и режиссера, но работать устроилась в магазин этнических товаров. В свободное время увлекалась pole-dance. А через год решила - пора других обучать! Но хватит ли опыта и умений? Анастасия готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Ксения Новикова работала тамадой, аниматором, вожатой, инвент-менеджером и даже дворником. Но Ксении очень хотелось найти применение своему главному таланту - красивому голосу. Девушка прошла стажировку на радио, и теперь она начинающая радиоведущая. Но что скажут профессионалы!? Ксения готова пройти все испытания проекта, чтобы потом услышать честные отзывы экспертов, а потом с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!".

Алисия хочет написать материал, который поможет разоблачить криминальную подноготную Паскуаля и посадить его в тюрьму. Дора влюблена в Альберто. Симон говорит Катарине, что он влюблен в Магдалену. Паскуаль намерен избавиться от Альберто. В Альберто стреляют на митинге. Симон и Дора пытаются найти его. Паскуаль просит удостовериться в смерти Альберто. К Паскуалю приходят полицейские, чтобы провести обыск.

Вадим Бирюков продает свою дачу. Покупатель лезет на крышу дома проверить аистиное гнездо и находит там труп девушки. Тело лежит там уже месяц и успело хорошо разложиться. По татуировке на руке убитой Вадим опознает свою сестру, Лидию Бирюкову. Около 10 лет назад она ушла жить в какую-то общину и с тех пор общалась с семьей только по телефону. В самой общине оперативников встречают с напускным дружелюбием, которое сразу настораживает подозрительного Леху. Перед коттеджем Николая Грачева в своей машине сгорает его бывшая жена, Марианна. Свадебный праздник испорчен. По словам Николая, они развелись полгода назад из-за алкоголизма бывшей супруги. Незадолго до смерти она приходила к ним на званый ужин за скандалом и даже подралась с новой женой Николая, Варварой. Тем временем в городе начинает орудовать банда поджигателей машин. Одна из них, Зоя, оказывается в допросной УВД, но упорно молчит.

Анастасия Прибора училась на педагога и режиссера, но работать устроилась в магазин этнических товаров. В свободное время увлекалась pole-dance. А через год решила - пора других обучать! Но хватит ли опыта и умений? Анастасия готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Юлия Никифорова - на все руки мастер! Училась на педагога начальных классов, учителя ИЗО и психолога. Работала в социально-реабилитационном центре воспитателем, научным сотрудником в музее и методистом в центре творчества. А теперь она гончар-педагог! Занятия с детьми мастер-классы... Но стала ли Юлия профессионалом? Она готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Три женщины и одна тема для разговора. У каждой из них свой взгляд на отношения. Тема выпуска - он не зовет меня замуж. Почему женщины не получают заветное предложение и как разрешить подобную ситуацию? Героини расскажут свои истории, услышат, что по этому поводу думают мужчины. А за происходящим в студии будет наблюдать психолог, и в конце программы он расставит все точки над "и".

Алисия хочет написать материал, который поможет разоблачить криминальную подноготную Паскуаля и посадить его в тюрьму. Дора влюблена в Альберто. Симон говорит Катарине, что он влюблен в Магдалену. Паскуаль намерен избавиться от Альберто. В Альберто стреляют на митинге. Симон и Дора пытаются его найти его. Паскуаль просит удостовериться в смерти Альберто. К Паскуалю приходят полицейские, чтобы провести обыск. Руби соблазняет Гонсало, ближайшего помощника Паскуаля, в надежде заручится его поддержкой для мести его начальнику. В Гуикан прибывает капитан военной полиции Тиньхака, чтобы расследовать преступления Паскуаля, но натыкается на стену молчания жителей городка. На пути в Боготу Долорес встречается в поезде с Паскуалем и не может от него отвязаться. Капитан Тиньхака выходит на Алехандро и Альберто и находит в них союзников в борьбе с Паскуалем.

Ксения Новикова работала тамадой, аниматором, вожатой, инвент-менеджером и даже дворником. Но Ксении очень хотелось найти применение своему главному таланту - красивому голосу. Девушка прошла стажировку на радио, и теперь она начинающая радиоведущая. Но что скажут профессионалы!? Ксения готова пройти все испытания проекта, чтобы потом услышать честные отзывы экспертов, а потом с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!".

Анастасия Прибора училась на педагога и режиссера, но работать устроилась в магазин этнических товаров. В свободное время увлекалась pole-dance. А через год решила - пора других обучать! Но хватит ли опыта и умений? Анастасия готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Юлия Никифорова - на все руки мастер! Училась на педагога начальных классов, учителя ИЗО и психолога. Работала в социально-реабилитационном центре воспитателем, научным сотрудником в музее и методистом в центре творчества. А теперь она гончар-педагог! Занятия с детьми мастер-классы... Но стала ли Юлия профессионалом? Она готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Вадим Бирюков продает свою дачу. Покупатель лезет на крышу дома проверить аистиное гнездо и находит там труп девушки. Тело лежит там уже месяц и успело хорошо разложиться. По татуировке на руке убитой Вадим опознает свою сестру, Лидию Бирюкову. Около 10 лет назад она ушла жить в какую-то общину и с тех пор общалась с семьей только по телефону. В самой общине оперативников встречают с напускным дружелюбием, которое сразу настораживает подозрительного Леху. Перед коттеджем Николая Грачева в своей машине сгорает его бывшая жена, Марианна. Свадебный праздник испорчен. По словам Николая, они развелись полгода назад из-за алкоголизма бывшей супруги. Незадолго до смерти она приходила к ним на званый ужин за скандалом и даже подралась с новой женой Николая, Варварой. Тем временем в городе начинает орудовать банда поджигателей машин. Одна из них, Зоя, оказывается в допросной УВД, но упорно молчит. В своей квартире найден мертвым Дмитрий Ильин, известный в этом районе арендодатель. Леха выезжает на место преступления и сталкивается с большой неожиданностью: убийцей оказывается его подруга Саша Егорова. Ее нашли с окровавленным подсвечником в руке и без сознания. Сама девушка мало что помнит о прошлой ночи: она пришла поговорить с Ильиным по поводу аренды, выпила немного вина, после чего у нее закружилась голова, и она отключилась. Оксана Бакулина получает презент - голову своего мужа, Руслана Бакулина, упакованную в праздничную коробку. По словам экспертов, отсечение было произведено крайне профессионально. Телефон жертвы все еще в сети и ведет в один из отелей города. Известный блогер Кирилл Мальцев зарезан в собственной квартире. Тело Кирилла нашла его девушка: она пришла мириться после вчерашней ссоры, случившейся на дне рождения Мальцева. Обыск показывает, что из сейфа квартиры пропали деньги, 10 тысяч долларов. Леха удивлён, что кто-то зарабатывает такие деньги на том, что выкладывает видео в интернет. Так кому на самом деле перешёл дорогу блогер, зарабатывавший оскорблениями других блогеров? У оперативников есть уже двое подозреваемых: бывшая девушка Кирилла, и его бывший лучший друг, их отпечатки были найдены на сейфе и на орудии убийства

Анастасия Прибора училась на педагога и режиссера, но работать устроилась в магазин этнических товаров. В свободное время увлекалась pole-dance. А через год решила - пора других обучать! Но хватит ли опыта и умений? Анастасия готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"

Юлия Никифорова - на все руки мастер! Училась на педагога начальных классов, учителя ИЗО и психолога. Работала в социально-реабилитационном центре воспитателем, научным сотрудником в музее и методистом в центре творчества. А теперь она гончар-педагог! Занятия с детьми мастер-классы... Но стала ли Юлия профессионалом? Она готова пройти все испытания проекта, чтобы с уверенностью сказать: "Я себе цену знаю!"